Menopauza: Prečo ju ženy zažívajú a čo nám o nej (ne)hovorí evolúcia?

Menopauza je prirodzenou súčasťou života každej ženy, no napriek tomu je to stále trochu záhadný fenomén. Prečo ženy prestávajú byť plodné, keď ešte môžu žiť desaťročia? Prečo menopauza existuje? A aké nové objavy nám môžu pomôcť zvládnuť toto obdobie lepšie?

Evolučná záhada: Prečo menopauza vôbec existuje?

Z biologického hľadiska je reprodukcia kľúčovým cieľom života. Väčšina cicavcov si udržiava plodnosť až do vysokého veku. U ľudí je to však iné – ženy zvyčajne vstupujú do menopauzy okolo 50. roku života. Prečo by evolúcia „vytvorila“ takýto systém?

Jednou z najuznávanejších teórií je hypotéza babičky (Grandmother Hypothesis), ktorá tvrdí, že ženy po ukončení reprodukčného veku zohrávajú kľúčovú úlohu v prežití ich vnúčat – pomáhajú pri starostlivosti, odovzdávajú skúsenosti a podporujú rodinné skupiny [1].

Zaujímavosťou je, že menopauzu pozorujeme len u niekoľkých druhov – u ľudí, u niektorých veľrýb (napr. kosatiek) a príležitostne u ďalších cicavcov. Práve pri kosatkách bolo dokázané, že staršie samice výrazne zvyšujú šancu prežitia mláďat v ich skupine [2].

Hormonálna horská dráha: Čo sa deje v tele?

Počas menopauzy postupne klesá hladina estrogénu a progesterónu, čo spôsobuje známe príznaky ako návaly tepla, poruchy spánku, výkyvy nálad a suchosť slizníc.

Čoraz viac sa však hovorí aj o tzv. menopauzálnom mozgu – prechodné zmeny v kognitívnych funkciách, ako je sústredenie alebo pamäť. Nové štúdie ukazujú, že tieto zmeny sú dočasné a mozog sa po niekoľkých rokoch hormonálne stabilizuje [3].

Mikrobióm v menopauze: Zabudnutý hráč.

Najnovšie výskumy zdôrazňujú aj úlohu vaginálneho a črevného mikrobiómu. Po poklese estrogénu dochádza k zmenám v mikrobiálnej rovnováhe, čo môže ovplyvniť komfort v intímnej oblasti a dokonca aj celkový imunitný systém [4].

Podpora mikrobiómu (napríklad probiotikami) a používanie nehormonálnych produktov s vedecky overeným účinkom – ako je Serelys® – môže byť kľúčová pre ženy, ktoré hľadajú prírodnú cestu k zmierneniu symptómov.

Menopauza bez tabu: Trend, ktorý naberá silu.

Dobrou správou je, že menopauza sa pomaly stáva otvorenejšou témou. Celosvetové kampane, podcasty a diskusie pomáhajú ženám lepšie pochopiť, čo sa v ich tele deje. Odborníci sa zhodujú: menopauza nie je „koniec“, ale nová fáza života, ktorá si zaslúži rešpekt, pochopenie a kvalitnú podporu.

Zdroje:

1. Hawkes K, O'Connell JF, Blurton Jones NG. (1998). Grandmothering, menopause, and the evolution of human life histories. Proceedings of the National Academy of Sciences, 95(3), 1336–1339.
2. Brent LJN, Franks DW, Foster EA, Balcomb KC, Cant MA, Croft DP. (2015). Ecological knowledge, leadership, and the evolution of menopause in killer whales. Current Biology, 25(6), 746–750.
3. Mosconi L, Rahman A, Diaz I, et al. (2021). The Menopausal Transition and Women’s Health: Implications for Alzheimer’s Disease Prevention. Frontiers in Neuroendocrinology, 60, 100940.
4. Brotman RM, Shardell MD, Gajer P, et al. (2018). Association between the vaginal microbiota, menopause status, and signs of vulvovaginal atrophy. Menopause, 25(11), 1321–1330.

Kúpiť